Coaching-Workshop für Fachkräfte der PI
Stressmanagement und Ressourcenaktivierung
In unserem Alltag sind wir es gewohnt, für Andere da zu sein. Für unsere Klienten, für unsere Tiere, Partner, Familie. Laut WHO zählt Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Wie können wir gelassener und gestärkter mit Stress, Krisen, Anforderungen und den täglichen Herausforderungen umgehen?
In dieser Fortbildung geht es endlich mal nur um uns. Welche Ressourcen schlummern in uns und wie können wir diese stärken? Als systemischer Coach, Achtsamkeitscoach und Fachkraft für Stressmanagement gebe ich euch in diesem Seminar Mut und Strategien mit auf den Weg, die „Zügel des Lebens (wieder) in die Hand zu nehmen“, persönliche Ressourcen zu aktivieren, Kräfte zu mobilisieren und gleichzeitig auf eure Selbstfürsorge und Selbstliebe zu achten.
Coaching ist Perspektivwechsel. Vom Problem zur Lösung. Coaching schafft Klarheit und Fokus. Stressmanagement hilft, unserem Alltag gelassen, gesundheitsfördernd und mit einem positiven Mindset zu begegnen.
Inhalt:
- Stressmanagement
- Coaching
- Ressourcenaktivierung
- Achtsamkeit
- Stärkung unserer Resilienz
- Selbsterfahrung
- Kollegialer Austausch
- Arbeit in Kleingruppen
Dozentin:
Angelique Kallenberg, Systemischer Coach, Reitpädagogin und Reittherapeutin IPTh
UE: 20
max. Teilnehmerzahl: 20 Pers.
Ort: online